Накидка для массажа спины

О пользе и противопоказаниях массажных накидок

На фоне других массажеров, особенно внушительных массажных кроватей и кресел, массажная накидка выглядит совсем небольшой. Можно ли ожидать от такого «несерьезного» устройства реальной пользы? Оказывается, да! По функционалу накидка порой не намного уступает массажному креслу. А большой выбор массажных накидок, позволяет подобрать модель по своим потребностям и даже дизайну. Здесь мы расскажем вам о пользе массажных накидок и об имеющихся показаниях и противопоказаниях.

Польза и эффект массажных накидок

Массажные накидки бывают разные. Но по отзывам тех, кто ими уже пользуется, все массажеры такого типа объединяют несколько важных факторов. Вот что «умеет» любая массажная накидка, от самой простой до самой дорогостоящей:

массирует мышцы спины и шеи, растягивает и разминает их;

• снимает мышечный спазм;
• активизирует кровообращение, а значит, и обмен веществ;
• усиливает приток кислорода к тканям;
• обеспечивает расслабление, снимает нервное напряжение, повышает работоспособность;
• женщинам обеспечивает профилактику целлюлита, мужчинам – геморроя и простатита.

Кроме того, роликовые массажные накидки приносят особую пользу позвоночнику, вытягивая его. Во многих моделях есть также функция инфракрасного прогрева. Он не только дополнительно усиливает кровообращение, но и помогает устранить воспалительные процессы в тканях.

По набору функций массажная накидка очень похожа на массажное кресло. Это видно и по ее конфигурации: помимо обычных моделей, состоящих из сиденья и спинки, выпускаются также варианты с подголовником и боковинами. Но по цене накидка, конечно, всегда будет намного доступнее.

Вибрационные накидки делают массаж с помощью подушек, накачанных воздухом. Их мягкие волнообразные движения, вибрация в сочетании с пульсацией великолепно расслабляют мышцы и служат профилактикой многих заболеваний.

В роликовых массажерах всю «работу» выполняют круглые массажные головки, закрепленные внутри накидки на жестком каркасе. Они прокатываются вдоль позвоночника. По отзывам врачей эффект массажных накидок сравним с массажем средней интенсивности, который можно считать лечебно-профилактическим.

Кроме того, бугристые ролики, имитирующие воздействие рук массажиста, могут нажимать на акупунктурные точки на теле. Тогда получается восточный массаж Шиацу.

Кому же подходит массажная накидка? Прежде всего тем, кто ведет сидячий образ жизни, будь то водитель за рулем автомобиля или программист за компьютером. А кроме того – людям, которым приходится часто наклоняться и поднимать тяжести, например, дачникам, возделывающим приусадебные участки.

Однако перед тем, как приобрести массажную накидку, нужно обязательно посоветоваться с врачом. Только он вправе решать, подходит ли вам это устройство, и дать дополнительные рекомендации.

Массажная накидка: противопоказания

Какие состояния и проблемы со здоровьем могут стать препятствием для использования массажной накидки? Вот они:

• воспалительные процессы с высокой температурой, в том числе ОРЗ, грипп и т. д.;
• беременность;
• туберкулез в стадии обострения;
• злокачественные новообразования;
• травмы, ожоги, обширные раны (не воздействовать на поврежденный участок!);
• смещение позвоночных дисков, грыжа;
• перепады давления;
• любые переломы в зоне массажа.

Даже если массаж назначен вам для восстановления после перелома, его должны выполнять только руки человека. Массаж нетравмированных областей при этом делать можно.

Правила использования массажной накидки

Прежде чем воспользоваться накидкой, разместите ее так, чтобы ее положение было устойчивым, и она не скользила, не сползала и не шаталась.

Вибрационные накидки тонкие и гибкие. Такое устройство можно постелить на спинку кресла – автомобильного или обычного, а при желании – даже положить на постель.

Роликовую накидку можно использовать только в вертикальном положении, сидя в кресле. По габаритам она крупнее, чем вибрационная. Если вы собираетесь включать ее в машине, это лучше делать не во время поездок, а в паузах между ними.

Для автомобиля желательно также выбрать модель с дистанционным пультом управления, чтобы задавать программу массажа, не совершая лишних движений.

Не превышайте рекомендованную в инструкции длительность сеанса, иначе массажер может перегореть.

11 лучших массажных накидок

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Установка массажного кресла возможна не во всех помещениях ввиду ограниченной площади, но это не повод отказывать себе в электронном массажисте! Одна из новейших разработок в этой области – специальная накидка, которую можно положить на кресло, на диван, даже на водительское сиденье. Внутри – ролики, вибрационные механизмы, инфракрасный нагреватель – «начинка» у моделей может быть разной, часто определяется стоимостью изделия. Представляем рейтинг, в который вошли 11 лучших массажных накидок в двух ценовых категориях: недорогие и премиальные.

Как выбрать массажную накидку

Производители работают над расширением линеек массажных накидок, улучшая отдельные параметры устройств. Эксперты предлагают несколько советов для правильного выбора.

Накидки бывают двух видов:

1. пассивные, представляющие собой нанизанные на толстые нити деревянные или пластиковые шарики, цилиндры. Электрического привода у них нет. Такие по сей день используют водители-дальнобойщики, таксисты. Массаж осуществляется при движении тела по накидке, происходит незначительная местная стимуляция кровотока.
2. Активные накидки с приводом работают от электрической сети. Они оказывают разную степень воздействия, в зависимости от типа массажа и модели устройства. Такие представлены в нашем обзоре .

Массажные накидки активного типа по способу воздействия могут быть:

1. Роликовые с жёстким каркасом. В спинку и сиденье таких встроены массажные валики и головки, двигающиеся по заданной траектории, они оказывают разглаживающий и массирующий эффект на зону спины, поясницы. Для установки нужны всего 2 точки опоры для жёсткого каркаса, но требуется соблюдения допустимой массы тела для сохранения целостности механизмов.
2. Вибрационные работают от импульсных токов, могут создавать эффект вибрации, постукивания, пульсации. Интенсивность определяется количеством встроенных моторов и настройками воздействия. Вибрационная накидка тонкая, обычно имеет незначительные ограничения по нагрузке, подходит для укладки на любую поверхность, в том числе на пол.

На что ещё рекомендуем обратить внимание при выборе:

1. Наличие инфракрасного прогрева по всей поверхности или на отдельных зонах способствует увеличению глубины воздействия массажных импульсов и помогает снять хронические боли.
2. Тип подключения к сети. Накидки могут быть оснащены USB-портом, обычной вилкой, могут комплектоваться подключателем для автомобильного прикуривателя.
3. Количество программ и возможность регулирования интенсивности воздействия.
4. Наличие таймера отключения поможет регулировать время воздействия для достижения оптимального эффекта от массажа.
5. Основной набор функций производитель закладывает в накидки в зависимости от их назначения:
6. Офисные оказывают поддерживающий и бодрящий эффект;
7. Домашние, в том числе для горизонтального применения, расслабляют;
8. Автомобильные для поддержания бодрости и предотвращения затекания поясницы, спины, ягодиц.